Assalamulaikum & Selamat Petang
Tengok tengok ini ahhhh dah macam kejakunan pulak rsanya ini hahaahhahahha gelak sipu2 tttup mulut sebab kang terlepas lobih2 terkjut org sebelah hahahahhaa..Tu lah dh lma tk update entry mood terus mcm pink panter je rasa nie laju bebenor nk update sana sini hahahhaha sory aku TerjakUN jap hohoho
Mai lah nk habaq mai...nk percaya ke tak tk kisah ler aden tk pakso2 pon
Alhamduliliah puasa haritu turun 5kg woooo terjakun sekali lagi ni....~~~~lalalallaalalala~~~~~~
Check balik kt penimbang ni rosak ke or anak panah dia KO hahahhahaha chck sekali lagi btoi tauuuuuuuuuu senyum sipu2 menjadi senyum kegembiran + kesyukuran ......
DIET ke weyyyy?pertanyaan demi pertanyaan berulang kali aku dgr hehheehe....
Ooooo diet sesikit jew awak.....makan mcm biasa lah tak ada pantang2 kih3 org sahur sy pun sahur...
Org berbuka nasi saya pon makan nasi juga....
TAPI..................................
cara pemakanan itu kene lah jaga.....mcm ni je yg saya buat tau awak awak awak....
*** senduk nsi tu anggaran 3 or 5 sudu (hehehhe nk lebih up to u)
***bnykn minum air suam...8 gelas sehari lobih2 pun tk kisah lah
***selama sebulan puasa sy tk sentuh nasi jew tau awak..saya mkn kuay teow +mee goreng+ bubur lambuk
(tapi byk kuay teow lah yg sy ambil)selalu time sahur..bubur or kurma jd pilihan wajib saya
***senaman sikit bukan nk suruh p joging ...senaman dlm uma lahhh angkat2 kaki...tekan2 pert heheheh buat yg mampu je k...
*** sy suka makan ulam2 jd menu berbuka mesti de ulam2....peberetttttttttt tue!
Awak..awak..Tu je yg saya buat selama bulan puasa ^_^ try lah tk semesti bulan puasa je lps puasa nie pon boleh lg2 raya ni dh tentu mkn byk kn jd kene jaga nanti dah naik susah nk turun
Try awak2 amalkan makan sayur2...buah2an jdkan ia makan rutin macam makan nsi tue......
mai makan brokoli ni..sedapp tau buat sup ..!
*** Korang tahu aku semangat diet sebab aku dicabar oleh org keliling aku....hehheh aku sahut cabaran diorg now jd kenyataan tapi still lagi nk menurunkan berat nie.....tk terhenti disini je tau.....***
note: Rasa dh naik sikit jd kene jaga balik nie hehehehehee...JOM DIET
5kg? Oh jelesnye!! Huuu.. Akk tak tmbg lak sbb tmbg kat umah ni rusak la.. Heheh~
ReplyDeletehamboi...berdiet sakan.. kalo sy, smua mknn ngap lam mulut je..hahah
ReplyDelete