Sedap & Rugi tak cuba!

Korang2 suka makan ULAM tak?
Tahu tak apa tu Ulam...??kalau tahu angkat Muka ^_^

Korang tahu tak khasiat Ulam _Mai azie nk Kongsi sikit daripada info yang azie dapat_dengar yerk anak murid azie semua hehehe

Selain buah-buahan dan sayur-sayuran, ulam juga merupakan sumber utama Vitamin A, Vitamin C, Asid folik, serat dan zat galian. Kajian saintifik membuktikan serat dapat membantu melancarkan sistem penghadaman, mengurangkan lemak dan seterusnya merendahkan kadar kolestrol dalam badan. Ulam-ulaman kini juga didapati dalam bentuk jus seperti jus peria, jus pegaga, jus tomato dan Iain-lain jus ulam.

Pemakanan ulam juga dapat mengimbangkan diet kita dengan baik. Orang tua-tua juga mendakwa berjenis-jenis penyakit dapat disembuhkan termasuk kencing manis, darah tinggi danl ain-lain penyakit merbahaya. Bukti-bukti menunjukkan bahawa ulam juga adalah sumber awet muda.

Itu sedikit Info yang azie dapat dalam Internet & azie Kongsi Dengan Korang2 semua.

Azie memang suka makan ulam memang Favourite azie lah tak sah kalau makan tak ada ulam mcam tak cukup syarat pula..Lagi kalau balik kampung azie akan cari ulam + sambal belancan perghhhh memang sedap .....:')) makan itu je pun sedopppp

ayah azie org nogori jadi kebiasaanya makanan dia pedas2 kan..lepas tu mesti ada ulam tu yang buat best tu..(BeRTAmbah segala manGkuk) hahahaha

Korang tengok bawah ini

-

-

-

 

 

Semua itu favourite azie sukaaaaaaaaaaaaaa makaaaaaaaaaaaan !!!!!!!

Tapi banyak2 ulam tu..azie suka TOMATO..memang suka lah tak tahu nak kata apa,tamota elok untuk mata n muka kita tau(tak bohong pun!!)seminggu sekali lecek2 tomato tu tepek kt muka tau!nanti licin jeragat semua hilang ....TAK PERCAYA...? try buat baru tahu!

Ulam pegaga elok utk wanita tau..! sedap makan dengan sambal belacan tak pun makan macm tu...Kalau goreng hmmm azie tak minat azie lebih suka makan macam itu je..Sama dengan kacang botol,boleh goreng belada oppzzz memang sedap..Ikut selera korang nak makan macam mana pun

PAHIT? ulam yang pahit lah elok untuk kesihatan tau!Manis2 kan tak elok nanti kene kencing manis baru tahu hmmm degil!

Jom jadikan ulam sebagi menu kita yang baru kuRangkan manis dalam pemakanan harian kita

NOTE :- ULAM AWET MUDA!